ありそうでなかった！肉体労働者の方向けセルフケア3選【姿勢改善サロンRoots】

デスクワーク向けのストレッチやセルフケア情報はよく見かけますが、大工さんや現場作業員の方、農家の方など、日々身体を酷使する方々に向けた情報は意外と少ないもの。

今回ご紹介する動画『重労働者向け～肉体労働者が本当にやるべきセルフケア３選』では、「姿勢改善サロンRoots」の高品昇平先生が、現場で働く人の身体に本当に必要なセルフケア方法を、短く・わかりやすく教えてくれます。

図書館で重たい資料を運ぶ司書さんや、農家さん、職人さんなどからも「まさにこの場所が疲れてる」「これはありがたい！」といったコメントが届いていますよ。

体を大切にすることは、長く働くための第一歩です。
日々の頑張りを支えるセルフケア、ぜひチェックしてみてください。